Návod, jak polykat velké tobolky nebo tablety
S polknutím velké tobolky nebo tablety má problém velká většina lidí. Některé mleté bylinky nebo minerální látky jsou v tobolkách. Např. Zásaditá směs 
MINERALY Alkalinka je v tobolkách, protože někteří zákazníci tuto formu užívání preferují.
Tobolky mají tu přednost, že v nich není žádné pojivo a přidané látky kromě základní suroviny. Ale tobolky zase mají tu nevýhodu, že občas některé bývají velké. Taky mám stejný problém s polykáním, jako ostatní...
Moje zkušenosti s polykáním velkých tobolek
Někdy se mi polknutí lehce povede, jindy to vypadá, že se zadusím a utopím v hltu vody nebo čaje. Nejstrašnější okamžiky nastávají, když se mi želatinová tobolka přilepí na patro a začne mě dusit. Želatina začne bobtnat a zvětšovat objem…
Dříve:
Čím víc jsem tobolku zapíjela vodou a zakláněla hlavu s představou, že tobolka vklouzne do krku, tím to bylo horší. Zachránila mě informace jednoho dobrého člověka. Dostalo se mi poučení, jak se neudusit tobolkou a jak se neutopit vodou, kterou tobolku zapíjím. Tak se s Vámi o tuto jednoduchou radu podělím. Teda jednoduchá je tehdy, když už víte, jak na to.
Jak polknout velkou tobolku
Vtip je v tom, že nesmíte hlavu předčasně zaklonit.
Tady je pracovní návod k polykání:
1. Vložit tobolku do úst
2. Napít se vody
3. Předklonit hlavu a počkat, až se povrch tobolky namočí ve vodě
4. Teprve tehdy, když je tobolka mokrá, tak zaklonit hlavu
5. Polknout
6. Zapít dostatečným množstvím vody nebo čaje, aby tobolka neuvízla v hrdle.
Doufám, že podle návodu se tento úkon už povede. Nejlepší nápady jsou jednoduché. A tato rada je opravdu velmi jednoduchá. Stačí, když víte, jak na to.
Teď už pro Vás nebude problém s polykáním tobolek ze Šišáku bajkalského.
Problém nebudete mít ani s tobolkami s Kotvičníkem.
Kotvičník si oblíbili i sportovci, kteří ho znají také pod názvem Tribulus Terrestris.
Výše zmiňované tobolky Alkalinka je směs zásadotvorných minerálů vápník, hořčík a draslík. Na přání zákazníků je směs bez sodíku. Na přání mojí maminky je to právě v tobolkách, protože mamku nebaví pít.
Tobolky Dr.Slim jsou tobolky s vlákninou glukomannan.
Pokud máte i tak problém s polknutím tobolky, můžete si některé druhy bylinek nebo minerálů vysypat na lžičku, do vody nebo zvláště vitaminy do jídla.
VITAL B+C komplex nebo VITAL D jsou právě připravené i k této variantě, tedy vysypáním do jídla. Koneckonců, vitaminy by se měly užívat během jídla nebo těsně po jídle, jsou lépe vstřebatelné a využitelné organismem, což si můžete přečíst v návodu: Jak užívat vitaminy.
