❄️🍵🌿Zimní bylinkové čaje a jejich benefity
Zima je období, kdy naše tělo potřebuje zvláštní péči a podporu. Bylinkové čaje jsou skvělým způsobem, jak posílit imunitní systém, zahřát se a udržet si zdraví během chladných měsíců. Zde je několik bylinek, které jsou ideální pro zimní čaje, a jejich benefity:
🌬️ Zimní čajová trojka pro klidné dýchání i očistu těla
Když venku fičí a nos se ozývá, přichází čas na Zentrichův Vykašlánek – směs, která umí pohladit průdušky. Tibetský porcovaný čaj Na průdušky přidá špetku východní moudrosti, zatímco Bylinářské koště zametá v těle, co tam nemá být. Tři směsi, jedna mise: klid, teplo a čistota.
🍵 Bylinky pro imunitu, klid i zahřátí – zimní čajová pohoda
Když se venku ochladí, přichází čas na šálek, který nejen zahřeje, ale i pomůže. Echinacea, šípek, zázvor, bez a meduňka tvoří pestrou paletu chutí i účinků – od posílení imunity po večerní zklidnění. Stačí si vybrat tu pravou nebo si namíchat vlastní zimní směs.
🌸 Echinacea (Třapatka nachová) – obranný štít v šálku
Echinacea je známá svými imunostimulačními vlastnostmi. Pomáhá zvýšit obranyschopnost těla a zmírnit symptomy nachlazení a chřipky. Čaj z echinacey je skvělý pro prevenci i léčbu infekcí dýchacích cest
🍒 Šípek (Růže šípková) – vitamínová bomba s osvěžující chutí
Šípek je bohatý na vitamín C, který je klíčový pro posílení imunitního systému. Šípkový čaj pomáhá chránit tělo před nachlazením a infekcemi močových cest. Navíc má příjemnou, osvěžující chuť. Můžete jej pít samostatně i ve směsi, teplý i studený.
🫚 Zázvor (Zázvor obecný) – hřejivý pomocník na trávení i nachlazení
Zázvor je vynikající hřejivý stimulant, který podporuje imunitu a zlepšuje trávení. Zázvorový čaj je ideální pro zahřátí po náročném dni a pomáhá zmírnit nevolnost a záněty. Nastrouhaný zázvor přelijte horkou vodou a nechejte pod pokličkou 10 minut vyluhovat.
🌼 Bez černý (Sambucus nigra) – potící král při horečce
Bez černý je oblíbená bylinka pro své plody a květy, které mají antivirové a antibakteriální účinky. Čaj z bezu pomáhá při horečce, kašli a nachlazení tím, že podporuje pocení a uvolňuje hleny.
🌿 Meduňka lékařská – klidná duše zimních večerů
Meduňka je znamenitá léčivá bylinka pro uklidnění a zlepšení nálady. Pomáhá také při trávení a zlepšuje spánek. Meduňkový čaj je ideální pro zimní večery, kdy potřebujete zvolnit a relaxovat.
🌿 Recept na zimní bylinkový čaj
Zde je jednoduchý recept na zimní bylinkový čaj, který kombinuje několik výše zmíněných bylinek:
Ingredience:
- 1 lžička sušené echinacey
- 1 lžička sušeného šípku
- 1 lžička nastrouhaného zázvoru
- 1 lžička sušených květů bezu
- 1 lžička sušené meduňky
- 500 -750 ml vody
- Med a citron podle chuti
Postup:
- Přiveďte vodu k varu.
- Přidejte všechny bylinky do vroucí vody a nechte louhovat 10 minut.
- Sceďte čaj a podle chuti přidejte med a citron.
- Podávejte horký a užívejte si jeho blahodárné účinky, čaj můžete uchovat v termosce.
💚 Čaj pro čtvero ročních období Bylinářské koště
Bylinářské koště-vyvážená bylinná směs vhodná pro očistné kúry, podporu trávení, oběhového systému i klidného spánku. Podporuje vnitřní rovnováhu s respektem k tradičním recepturám.
Bylinkové čaje jsou skvělým způsobem, jak si užít zimní období a zároveň podpořit své zdraví. Vyzkoušejte různé kombinace bylinek a najděte si ten svůj oblíbený zimní čaj.