Dr. Slim: Vaše cesta k ideální váze a zdravému cholesterolu!

Hledáte přirozený způsob, jak podpořit své zdraví, udržet si ideální váhu a cítit se skvěle? Dr.Slim vláknina je odpovědí! Tento jedinečný doplněk stravy obsahuje glukomannan, přírodní vlákninu, známou svou schopností zvětšit objem a navodit pocit sytosti. Díky tomu je ideálním pomocníkem při nízkoenergetické dietě a hubnutí.

Proč si vybrat Dr.Slim?

• Podpora hubnutí: Glukomannan přispívá ke snížení hmotnosti při pravidelném užívání a dodržování nízkoenergetické diety.
• Zdravé trávení: Pomáhá zlepšit průchodnost střev a podporuje zdravou funkci trávicího systému.
• Jednoduché užívání: Tobolky stačí zapít dostatečným množstvím vody před každým jídlem a sledovat změnu. Teď navíc můžete začít bez obav – 2+1 zdarma znamená víc možností pro vaše zdraví.
• Akce 2+1 zdarma: Získejte více za méně – ideální příležitost vyzkoušet její účinky!

„Dr. Slim: Vláknina na míru – hubnutí bez hladu!”

Jak funguje? Glukomannan absorbuje vodu a zvětšuje svůj objem, čímž zaplní žaludek a sníží pocit hladu. Navíc přispívá k udržení normální hladiny cholesterolu v krvi.

Vyzkoušejte Dr.Slim vlákninu ještě dnes a udělejte krok ke zdravějšímu já!

Navštivte e-shop Zentrichovy apatyky a objevte další produkty, které vám pomohou na cestě ke zdraví a vitalitě. Tři balení za cenu dvou – lepší čas na péči o sebe už nebude!

Přírodní péče o pleť v zimě

Zima je obdobím, kdy naše pleť čelí extrémním podmínkám, jako jsou mrazivý vítr, nízké teploty a suchý vzduch v interiérech. To vše může způsobit vysoušení, podráždění a popraskání pokožky. Proto je důležité věnovat pleti zvláštní péči a používat přírodní produkty, které ji ochrání a vyživí.

Balzám s mumiem je skvělý přírodní produkt, který je určen ke každodenní péči o pleť. Tento balzám je obzvláště vhodný pro suchou, podrážděnou a ekzematickou pokožku. Mumio, známé také jako "horská pryskyřice", má silné regenerační a hojivé účinky, které pomáhají zklidnit, vyživit a obnovit pokožku.

Hlavní benefity balzámu s mumiem:

• Hydratace a výživa: Pomáhá udržet pokožku hydratovanou a vyživenou.
• Regenerace: Podporuje regeneraci pokožky a pomáhá při hojení drobných ran a podráždění.
• Ochrana: Chrání pokožku před vnějšími vlivy a zklidňuje podráždění.
• Univerzální použití: Vhodný pro masáže, péči o obličej a krk, a také pro uvolnění zatuhlých zad a pohybového aparátu, na popraskané rty, paty i ruce.

Složení:

• Olea Europaea Fruit Oil (olivový olej)
• Cera Alba (včelí vosk)
• Aqua (voda)
• Picea Abies Leaf Oil (olej z jehličí smrku)
• Abies Alba Cone Oil (olej z šišek jedle)
• Pinus Sylvestris Leaf Oil (olej z jehličí borovice)
• Mumio
• Farnesol, Citronellol, Limonene, Linalool2.

Balzám s mumiem je tedy skvělou volbou pro zimní péči o pleť, kdy je pokožka vystavena náročným podmínkám. Balzám s mumiem pomůže udržet pleť zdravou a krásnou i během zimních měsíců. Pokud máte zájem, můžete si ho zakoupit: Balzám s mumiem.

Jarní čaj z léčivých bylinek

Na jaře, v období růstu všech bylin, trávy, květů a pupenů stromů je ideální období pro to, udělat něco pro naše zdraví. Bylinky mají v tomto období obrovskou sílu, bylo by tedy škoda ji nevyužít. Na zahrádce nebo při procházce kolem lesa najdeme množství léčivých bylin, které si můžeme pro přípravu jarního čaje nasbírat. Také stromy mohou nabídnout skvělé suroviny pro jarní čaje. Ani moc nemusíme řešit, co zrovna potkáme. Jak může tedy takový jarní čaj vypadat? 

Nasbíráme si např. pampelišku, sedmikrásku, řebříček, kopřivu, jitrocel, smrkové výhonky, březové pupeny a listy apod.

Jak bylinkový jarní čaj působí?

Bylinkový čaj má hlavně čistící schopnosti, se zaměřením na játra a ledviny,

Pampeliška - normální činnost jater, metabolismus sacharidů, normální funkce močové soustavy, normální trávení, prebiotikum, normální činnost žaludku a jater

Sedmikráska obecná je lidově nazývána husí kvítko., Máte-li na zahradě Sedmikrásky, máte chráněný dům proti blesku. Chcete-li získat lásku, noste při sobě sedmikrásku. Sedmikráska působí na přirozenou obranyschopnost organismu, tedy imunitu, na normální stav pokožky, vlasů a nehtů. Tak asi se tím potvrzuje, že kdo jí sedmikrásku, tak je sedmkrát krásný...

Řebříček - Normální funkce močových cest – ledviny, normální trávení, normální funkce dýchacího systému

Kopřiva- Normální stav kostí, vlasů a nehtů, normální stav cévní soustavy, těžké nohy, nervová a duševní rovnováha, koncentrace, vylučování vody z organismu, normální činnost kardiovaskulárního systému, normální činnost ledvin, vylučování, osvěžení těla, vitalita, přirozená obranyschopnost, normální funkce prostaty a dýchacího systému, obsahuje minerály, železo

Jitrocel- Normální funkce střevního traktu, mikrobiální rovnováha, Imunitní systém – antioxidant, normální stav kloubů, normální trávení a funkce jater, pročištění, normální funkce dýchacího systému

Bříza bělokorá -Březové listy i mladé pupeny mají skvělé čisticí účinky na ledviny a podporují odvodnění organismu. Čaj z břízy také pomáhá snižovat otoky a může přispět k posílení imunity.

Jak připravit bylinný jarní čaj?

Nasbírané bylinky vložíme do skleněné konvice a zalijeme 1 litrem horké vody. Necháme 15 minut vyluhovat a během celého dne popíjíme. 

Můžeme střídat různé léčivé bylinky do směsi podle toho, co zrovna roste a kvete, takže nás bylinkový čaj nepřestane bavit a bylinky na nás nepřestanou účinkovat. 

Dobrou chuť!

Jak na odvyknutí při alkoholismu a kouření

Alkoholik i kuřák se dobrovolně rozhodli pro užívání drog, které nejsou právě přínosem pro naše zdraví. Pokud si člověk popřeje nárazově něco lihovin v přiměřené míře, tak to není alkoholismus, je to pro radost a na dobrou chuť.

Pokud požívá alkohol denně a těší se již od rána či si musí dávat ráno „vyprošťováka“ (čím se pokazíš, tím se napravíš), tak to už je problém. Alkoholik to ovšem jako problém nevidí, tvrdí, že to má pod kontrolou. To je pěkný nesmysl. Jak může mít pod kontrolou, že ho lačné buňky těla přinutí denně vypít spoustu piv, tvrdého alkoholu nebo vína.

Kuřák taky nevydrží na jedné chuťovce, ale během dne padne celá krabička a ve společnosti s popíjením alkoholu i dvě. Jak se asi taková stvoření můžou ráno cítit? Řekla bych, že docela bídně. Alkoholový akces naruší hospodaření organismu s minerály až na 1 měsíc.

Lidské tělo si svoji potřebnou dávku alkoholu tvoří každý den. Někdy víc, někdy méně, záleží na kombinaci potravin. Ovoce a chleba s máslem a mlékem vyvolá kvašení a hned je z toho alkohol v těle. Denně si vyrobíme cca 10 gramů alkoholu. Při pravidelném užívání alkoholu tělo přestává alkohol tvořit a potřebuje ho dostávat zvenčí. Závislosti na alkoholu se lépe zbavují muži.

Ženské tělo reaguje složitěji, hůř a déle při odvykání. Léčba závislosti se většinou protáhne až na několik let, slabší vůle toto odvykání prodlužuje. Tělo alkoholika i kuřáka je nemocné, otrávené, regenerace je určitě na místě, ať to dopadne, jak to dopadne…

Pokud pacient (jedná se o těžkou nemoc-alkoholismus) sám chce, má silnou motivaci, léčba bude určitě snazší.

 Bylinkami lze podpořit ozdravné a čistící procesy v těle. Kuřákovo SOS jsou výtažky z pupenů stromů, čistí dýchací a oběhový systém:

Bříza přispívá k detoxikaci organismu, působí na normální stav kloubů, normální funkci močových cest a ledvin, přirozená obranyschopnost, imunita, normální hladina cholesterolu.

Svída působí na normální kardiovaskulární funkce, tj. normální funkce srdečně cévního systému.

Líska působí na normální funkci dýchacího systému, normální funkci urogenitálního systému mužů, přirozená obranyschopnost, normální činnost cév, hladina cholesterolu v krvi, a určitě oceníte, že líska působí na osvěžení těla.

Bylinný čaj na odvykání od alkoholu I.

Přeslička 2 čajové lžičky

Mateřídouška 1 čajová lžička

Kořen lékořice 1 čajová lžička

Pelyněk 1 čajová lžička

V 0,8 litru vařící vody 5 minut povaříme kořen lékořice a pak vhodíme ostatní bylinky a pod pokličkou luhujeme 15 minut. Můžeme uschovat v termosce. 3 x denně před jídlem vypijeme sklenku bylinkového čaje.

Bylinky regenerují játra, lékořice zesiluje účinek ostatních léčivých bylin a ochraňuje žaludek. Alkoholikovi se pitím tohoto čaje mění chutě a přestává chutnat alkohol.  

Bylinný čaj na odvykání od alkoholu II.

Kukuřičné vlasy 2 čajové lžičky

Třezalka 1 čajová lžička

Řebříček 1 čajová lžička

Měsíček 1 čajová lžička

Pelyněk 1 čajová lžička

Bylinky zalijeme 0,75 l horké vody, necháme pod pokličkou 15 minut luhovat, přelijeme do termosky a 3 x denně před jídlem vypijeme 1 sklenici.

Bylinný čaj na odvykání kouření

List eukalyptu 1 polévková lžíce

Med 1 polévková lžíce

Glycerol (glycerin) 1 polévková lžíce

Eukalyptus zalít vařící vodou a pod pokličkou nechat odstát 30 minut. Do chladného čaje přidejte med a glycerol. Během dne užívejte štamprdli směsi, která snižuje chuť na cigaretu.

Na odvykání kouření je vhodná i borůvka.

Bylinný čaj na vystřízlivění

Pro urychlení vystřízlivění po alkoholovém dýchánku si připravte čaj z fialek. Dvě lžíce natě i s květy zalijte 0,3 l vařící vody, pod pokličkou nechejte 15 minut vyluhovat a ještě teplý čaj najednou vypijte.

Bylinný čaj při škytání

1. při záchvatu škytavky vypijte čaj z mateřídoušky připravený obvyklým způsobem. Do čaje vymačkejte 1 citron a teplý po hltech vypijte.

2. lžičku hřebíčku povařte v 0,3 l vody, nechejte 10 minut pod pokličkou vyluhovat a po scezení pomalu vypijte.

Varování:

Kdo nechce odvyknout, sice to říká, ale to je jen navenek pro okolí, tak tomu nepomůžou žádné bylinky ani babské či doktorské rady. S takovým rozhodnutím o nekonání se nedá nic dělat. 

Bylinář Karel používal dříve běžný výraz mastě místo nyní užívaného výrazu masti.

"Mastě jsou léky k výhradnímu zevnějšímu používání a jako takové musí odpovídati 2 základním požadavkům":

• Nesmí roztávati v normální pokojové teplotě
• Jejich bod tání musí býti přibližně jako obvyklá teplota tělesná

Oběma těmto požadavkům odpovídá celá řada podstatných nebo-li základních součástek mastí, do nichž vlastní léčiva jsou vetřena nebo vevařena, tedy, abych tak řekl, jaksi „zaobalena“, „ukryta“.

1. Mastě z tuků zvířecích

• Sádlo vepřové
• Sádlo hovězí- morkové
• Sádlo hovězí –pazourkové
• Husí
• Jezevčí
• Koňské
• Psí
• Svišťové
• Tulení

1. Mastě z tuků zvířecích zlepšených

• Lůj jelení
• Vorvanina
• Tuk vyvařený z ovčí vlny
• Lanolín
• Tuk smíšený zvířecí
• Vosk bílý a žlutý

1. Mastě z tuků minerálních a umělých

• Glycerin
• Parafin
• Ceresin
• Vazelína bílá, žlutá
• Vasenol

1. Mastě z tuků rostlinných

• Olej olivový
• Máslo kakaové
• Vosk karnaubský

1. Mastě kombinované (složité)

• Masť glycerinová
• Medová
• Nebeská
• Vosková
• Oleáty
• A kombinované masti

Bylinář Karel používal masti podle Hippokratova hesla : „Zevně a současně zevnitř“.

✅Masť sírová složená

Do 8 dílů vepřového sádla utřete 1 díl čištěné práškové síry a 1 díl výtažku síranu zinečnatého. K vtírání zvláště při svrabu.

✅Masť samaritánská na rány v domácnosti

Stejné díly nejjemnějšího olivového oleje a červeného vína vařte tak dlouho, až ztuhnou na mastičku. Vtírá se přímo.

✅Masť proti zastavenému močení

Utřete přehršli čerstvé natě řeřišnice potoční ve stejném množství vepřového sádla. Promasírujte důkladně úd nemocného, bude močiti okamžitě, ne-li, masírujte dále tak dlouho, až se moč spustí.

✅Masť proti zacpaným otokům

25 g kuchyňské soli utřete se 100 g nesoleného vepřového sádla. Denně večer před spaním přiložte na klůcku na zanícená místa.

Vnitřně používal bylinář Karel např. “Likéry bylinné a jiné medicinální“

✅Likér omlazující

30 g čerstvého rozsekaného omanového kořínku nechte macerovat 48 hodin v ½ litru jemného bílého vína, zfiltrujte! Denně na lačný žaludek 1 větší odlívku. Zkuste a budete překvapeni výsledkem!

Bylinný čaj Bylinářské koště je čistící bylinná směs Bylináře Karla ze Zentrichovy apatyky.

Z knihy Vševěd bylináře Karla

Co dělat, když má pes průjem

V roce 2000 jsme si pořídili fenku stafordského bulteriéra, jmenuje se Lotynka. S Lotynkou jsme zažili za ty roky spolužití spoustu zdravotních a psychických problémů a taky jsme díky ní získali řadu cenných zkušeností.

V případě, že domácí zvířátko má průjem, je vhodné mít v lékárničce francouzský zelený jíl v prášku nebo francouzský zelený jíl v tobolkách. Jílový prášek můžeme nasypat do misky s vodou, ze které zvířátko pije. Při velmi akutním průjmu je možno zabalit 2–3 tobolky jílu (záleží na velikosti zvířete) do paštiky a 3× denně podat. Obvykle během 1–2 dní průjem ustoupí. Zelený jíl zároveň odkyseluje a pomáhá při plynatosti a pokaženém žaludku.

Pitný režim při průjmu a zvracení

Zvířatům obvykle stačí dostatek čisté pitné vody. Když zvracejí, je vhodné vodu dávkovat po menších částech a častěji.

Při průjmu můžete použít bylinný čaj, např. Tormezen od bylináře Zentricha. Čaj staví. Pokud je zvíře dlouhodobě nemocné, v rekonvalescenci nebo staré, tak nemá moc chuť k jídlu a pití.

Jak na pitný režim?

Pitný režim můžete obohatit vývarem z masa a kořenové zeleniny s troškou libečku. Dlouho, přímo velmi velmi zvolna vařit, ať má vývar sílu.

Do vody se tak dostane energie z dlouhého vaření, živiny z masa a vitamíny a minerály ze zeleniny. Když říkám „vařit dlouho“, tak tím myslím od rána až do večera a nedělám si legraci. Do části vývaru určeného ke krmení přidejte trošku želatiny a podle návodu povařte.

Místo čisté vody na vaření vývaru můžete použít vodu, ve které jste vařili rýži nebo těstoviny.

Vzhledem k tomu, že u nás buď vůbec nesolíme, nebo jen velmi málo, tak to dělám tímto způsobem. Voda je lehce šlemovitá a vývar pro pejska nebo kočku tak mírně zhoustne.

Když vývar vystydne na přijatelnou teplotu, tak pomocí stříkačky můžete podávat. Případně rozmíchat s jídlem, které zvíře dostává.

Vhodné je doplnit minerální látky, které zvracením a průjmem dramaticky během poměrně krátké doby zmizí. Proto se nemusíte bát ani té trošku osolené vody – sůl je taky potřeba.

Ostatní minerály – vápník, hořčík a draslík – doplníte Zásaditou směsí Alkalinka, což jsou tobolky plněné sypkými minerály. Psovi, který normálně žere, můžete minerální tobolku zabalit do šunky nebo paštiky. Pes nebo kočka, kteří jsou krmeni stříkačkou, dostanou rozpuštěné minerály s vodou nebo vývarem pomocí stříkačky. Možno přidat i do jídla.

Zvířátka nemají dostávat při dietě tuk. Jak na to?

Nejlépe přes noc dejte hrnec s vývarem i masem do chladničky. Přes noc se tuk usadí nahoře ve formě tukových koleček. Všechno ztuhlé a bílé odstraníme a máme vývar bez tuku vhodný pro dietu.

Samozřejmě, že všechny rady, co tady uvádím, jsou vhodné i pro ostatní členy rodiny – děti, starší lidi, rekonvalescenty i kočky.

Nezapomeňte, že při vážnějších obtížích je potřeba konzultovat problém s veterinářem. Bylinky jsou první pomoc a podpůrná léčba při léčení.

Přáním maminek je, aby měly dostatek mateřského mléka alespoň pár měsíců, než miminko povyroste.

Když se ale úplně podle přání nedaří „ vyprodukovat“ dostatek mléka a v době, kdy se miminko začíná dokrmovat, je možno používat i rostlinné náhrady.

Savci a lidská mláďata, která také patří mezi savce, potřebují mléko jako ideální potravu tak do 1 roku života. Podle zásad makrobiotiky je možno podávat dítěti i tzv.„obilné mléko“. Je to bílé, tekuté, obsahuje to rozmixovaná semínka, rýži apod.

Recept na Obilná mléka

Děti, jejichž matka má nedostatek mléka, je možno zhruba od 2 měsíců života krmit obilným mlékem, doplněným jednou denní dávkou kozího nebo kravského mléka. Děti do půl roku života by měly přijímat výhradně stravu bezlepkovou. Používáme tedy na „obilné mléko“ bezlepkové obiloviny: rýži, jáhly, kukuřici. Stejné složení mléka dáváme i dětem alergickým na lepek.

Recept z knihy Radost z jídla od MUDr. V.Strnadelové a J. Zerzána :

60 dkg rýže, 20 dkg jáhel (krup nebo ovsa), 15 dkg cizrny, čočky nebo fazolí azuki, 5 dkg olejnatých semen ( sezam, len, slunečnice, dýně, mandle), kousek mořské řasy Kombu nebo Wakame, 1 polévková lžíce ječného sladu- sladovit.

Obilí a luštěniny namočíme přes noc do pěti až osminásobku vody. Komponenty klademe na sebe ve vrstvách: dospodu dáme olejnatá semena, na ně luštěniny, pak kroupy, rýži (případně jáhly). Ve vodě z namáčení vaříme připravenou směs 2 hodiny v tlakovém hrnci na mírném ohni. Uvařenou směs přendáme do předehřátých sklenic a pasterizujeme. Před podáváním sklenici ohřejeme a osladíme 1-2 lžičkami sladovitu, rozmixujeme nebo propasírujeme.

Recept z knihy Vegetariánská kuchařka K.Červený a D.Červená

„Mandlové mléko“

má velice lahodnou chuť a mnoho živin – bílkoviny, minerální látky zv. hořčík , draslík , vápník a stopové prvky , nenasycené mastné kyseliny a vitamíny. Je lehce zásadotvorné, to znamená, že mírným způsobem neutralizuje překyselený organismus. Nadměrná kyselost v organismu je spoluzodpovědná za rozvoj chorob a oslabenou imunitu.

Příprava "mandlového" mléka

Jeden balíček mandlí přebraný od případně nekvalitních kousků spaříme a stáhneme ze slupky. Nadrobno nakrájené mandle necháme přes noc louhovat ve čtvrt litru vody. Ráno vše rozmixujeme, přecedíme přes plátno a podáváme nevařené, vlažné, případně oslazené troškou medu.

Bylinky na tvorbu mléka

Na podporu přirozeného kojení doporučujeme z řady bylinek např. bazalku, brutnák lékařský, fenykl, chmel obecný, kmín kořenný, kopr vonný, pískavici-řecké seno. Produkci mléka napomůže vyvážená a pestrá strava, odbourání stresu, dostatek spánku, přiměřený pohyb a dostatek tekutin. Doplnila bych ještě i radost ze života.

Tekutiny lze vhodně doplnit např. vydatnou a dlouho vařenou slepičí polévkou, čistou vodou bez bublinek, bylinnými čaji, zásaditou směsí minerálů s vitaminy apod.

Tlusté střevo se nazývá v čínské medicíně ta-čchang a je to poslední úsek zažívacího traktu, který končí konečníkem. V čínské medicíně patří mezi orgány jangové  a rodí se z čchi nebes. Spřaženým orgánem tlustého střeva jsou jinové plíce. Tlusté střevo se řadí mezi orgány fu = skladiště, které se „naplňují, ale nemohou zůstat plné“ To znamená, že se po naplnění kalnou čchi musí vyprázdnit. Orgány fu mají podle čínské medicíny za úkol „průchodnost“. Jestliže není průchodnost některého z šesti fu orgánů zajištěna, dochází k poruše, která negativně ovlivňuje činnost celého organismu.

Tlusté střevo podle čínské medicíny

Důležitá kniha čínské medicíny Nan ťing popisuje tlusté střevo takto: „Tlusté střevo váží dva ťiny a dvanáct liangů. Je dlouhé dva sáhy a jednu stopu, obvod má čtyři palce a průměr jeden palec. Otáčí se napravo od pupku v šestnácti záhybech, naplněno pojme do sebe jeden tou stravy a sedm a půl šengů vody.“

Podle naší západní medicíny je tlusté střevo místo, kde probíhá konečné zahušťování a vyměšování zbytků potravy z těla. V tlustém střevě dochází k vstřebávání vitamínů, minerálů a vody. Zahuštěné nestravitelné zbytky ve formě výkalů jsou vyloučeny konečníkem.

Tlusté střevo člověka je dlouhé 1,5 metru a má průměr 5–7 cm.

Funkce tlustého střeva

Tlusté střevo má podle tradiční čínské medicíny dvě hlavní úlohy. První je, že řídí přepravu kalů. V čínské medicíně se používají krásné, pro nás až lyrické výrazy, kterými čínští lékaři popisují činnosti organismu. Pro tlusté střevo používají výraz „ správce nad stokami, z tlustého střeva odchází to, co se proměnilo“. Aby vylučování probíhalo tak jak má, je důležitá i práce plic, které mají v organismu za úkol řídit sestupující funkci čchi. Díky tomuto sestupujícímu pohybu čchi plic může sestupovat i kalné ze střeva. V případě, že střevo nepracuje harmonicky, tak dojde k průjmu či zácpě.

Co mají společného TLUSTÉ STŘEVo A PLíce

Díky spojitosti mezi tlustým střevem a plícemi, což zná čínská medicína, při nefunkčnosti může dojít k pocitům dušnosti či kašli, lapání po dechu a podobně. Bohužel naše západní medicína souvislosti známé čínské medicíně nepřipustí a proto každou nefunkčnost organismu léčí jiné oddělení nemocnice...

Druhou hlavní funkcí tlustého střeva je podle zásad tradiční čínské medicíny to, že řídí tělesné tekutiny. Znamená to, že když je v tlustém střevě chlad a prázdnota, tak je vstřebávání vody nedostatečné a vzniká kručení v břiše a následně průjem. Když je podle čínské medicíny horkost v tlustém střevě, tak dojde k vysušování a zhutňování stolice a tím k zácpě.

Funkčnost tlustého střeva, to je pravidelné vyprazdňování, pomůže zajistit např. „kartáček na střeva“ =  francouzský zelený jíl, který střevo a celý trávicí trakt čistí mechanicky. Sliznice střeva zase ochrání např. Zentrichův čaj Strevozen- Střevo.

Bakterie, které pro nás pracují ve střevech, potřebují vlákninu, kterou jim můžeme poskytnout např. ve formě tobolek s glukomannanem, Dr.Slim. Vláknina nabobtná a zvětší objem, učiní povrch odcházejících exkrementů hladkým a tak usnadní vylučování. Jedinou podmínkou je dostatečný pitný režim, což může být voda či bylinné čaje, např. Bylinářské koště.

Jeden poznatek dle umění feng-šuej. Pokud máte zácpu, tak přestaňte skladovat a hromadit nepotřebné věci. Ukliďte, pošlete je charitě nebo kontejneru, uleví se vám psychicky i fyzicky…

Literatura: Vladimír Ando, Klasická čínská medicína, Svítání

Budu mít mateřské mléko?  A bude to mému miminku stačit? Je moje mléko dost husté a výživné? Tak to jsou jen některé z otázek, kterými se novopečené maminky trápí. Doporučujeme obzvlášť jedn...

Glykemický index

Hladina krevního cukru v krvi by měla být vyrovnaná. Správná strava a interval mezi jídly cca 3-4 hodiny by měly stabilní hladinu cukru udržet. Pokud jíte jídlo s vysokým glykemickým indexem, uvolní se najednou velké množství cukru. Dojde tak k prudkému nárůstu a stejně tak prudkému poklesu. To vyvolá nerovnováhu v organismu, nejdříve nárůst energie a pak pokles, což s sebou nese podrážděnost, slabost, závratě a únavu.

Krevní cukr je měřitelný. Jednotkou je glykemický index (zkratka GI), což je bezrozměrná veličina, která udává rychlost využití glukózy tělem z určité potraviny.

Glykemický index

Velmi vysoký glykemický index (90-100): kukuřičné vločky, glukóza, maltróza, burizony, bílý chléb

Vysoký glykemický index (80-100) : banány, bílá rýže, mrkev, kukuřice, mango, vločky, ovesné otruby, brambory, rozinky, celozrnný pšeničný chléb. Potraviny s vysokým glykemickým indexem mají i vysoký podíl rafinovaných sacharidů a cukrů.

Středně vysoký glykemický index (50-80): laktóza, pomeranče, hrášek, černý chléb, ciróza, těstoviny, rýže basmati

Nízký glykemický index (30-50) :jablka, ječmen, hrášek, fazole-sušené, čočka, mléko, broskve, hrušky, celozrnný žitný chléb, jogurt

Velmi nízký glykemický index (pod 30): máslo, sýry, vejce, ryby, fruktóza, grep, maso, buráky, švestky, zelenina, soja

Co udrží stabilní glykemický index

Vhodná kombinace pro stabilní hladinu cukru v krvi je tedy kombinovat jídla s různými indexy. Potraviny, které se rychle tráví, mají střední nebo vysoký index, potraviny trávené pomalu mají nižší glykemický index.

Vláknina udržuje potravu déle v žaludku a ve střevech, udržuje tedy i déle stabilní hladinu krevního cukru. Vhodná potravina k udržení stabilní hladiny krevního cukru je vláknina. Např. psyllium, nebo vláknina glukomannan, což je vláknina, která má velkou schopnost mohutně nabobtnat. Podmínkou je, že vlákninu zapijete nejméně ¼ litrem tekutiny.

Vláknina Glukomannan byla v nedávné době podrobně prozkoumána.  Dr.Slim vláknina glukomannan pomáhá se spalováním tuků a tím kontroluje váhu. Vlákninu glukomannan Dr.SLIM je vhodné zařadit při redukční dietě, při potřebě snížit cholesterol a na snížení pocitu hladu.

Evropská komise povolila tvrzení pro glukomannan

Glukomannan přispívá ke snížení hmotnosti.

Glukomannan (Dr.SLIM) v rámci nízkoenergetické diety přispívá ke snížení hmotnosti. Příznivého účinku se dosáhne při přívodu nejméně 3 g glukomannanu denně ve 3 dávkách nejméně po 1 g (2 tobolky), zapitých 1 – 2 sklenicemi vody, před jídlem a v rámci nízkoenergetické diety.

Dr.SLIM s glukomannanem udržuje hladinu cholesterolu:

Glukomannan přispívá k udržení normální hladiny cholesterolu v krvi. Příznivého účinku se dosáhne při přívodu 4 g glukomannanu denně (6 – 7 tobolek rozdělit během dne, přijímat krátce před jídlem, hodně zapíjet vodou).

Bylinné tobolky na normální hladinu cukru

Pokud dáváte přednost bylinkám, můžete působit na hladinu cukru v krvi např. pomocí bylinných tobolek Tobolky na normální hladinu cukru.

Bylinné čaje na normální hladinu cukru

Pitný režim je vhodné doplnit i popíjením bylinných čajů. Mohou to být různé čistící čaje, např. Bylinářské koště, nebo čaje zaměřené na posílení  soustavy podílející se na udržení normální hladiny cukrů nebo na cholesterol.

Gemmoterapie na na normální hladinu cukru a cholesterol

Pokud dáváte přednost bylinným tinkturám, doporučujeme výtažky r pupenů, gemmoterapii.

Nejdříve pročistěte organismus gemmopreparátem z Břízy. Potom užívejte např Lípu a posléze Ořešák.