🤰💨 Dyspepsie: když trávení zlobí – příčiny, projevy a co s tím
Dyspepsie je odvozena od řeckých slov dys a peptein, což znamená špatné trávení. Jde o soubor trávicích potíží, které mohou být projevem různých onemocnění, zejména gastrointestinálního traktu (trávicí soustavy). 🤕 Projevuje se bolestmi břicha, pocity plnosti či nadýmáním, nevolností.
🍽️❌Tyto obtíže můžou být způsobené buď dietní chybou, nesprávně zvolenou kombinací stravy, nedostatečným žvýkáním potravy, nebo onemocněním.
Tím může být chronický zánět slinivky, žlučníkové kaménky, jaterní cirhóza, vředová choroba žaludku a dvanácterníku, nádorové onemocnění, ledvinové kaménky, gynekologické nemoci, parazitární onemocnění.
🔍 Trávení pod lupou: 7 faktů, které tě dostanou
🧠 1. Mozek a trávení spolu mluví
Tvůj trávicí trakt má vlastní nervový systém – říká se mu „druhý mozek“ 🧠. Obsahuje přes 100 milionů nervových buněk, které řídí trávení nezávisle na mozku.
🧪 2. Žaludeční kyselina je extrémně silná
Kyselina v žaludku je tak silná, že dokáže rozpustit i žiletku 🔥. Proto se sliznice žaludku obnovuje každé 3 dny, jinak by se „strávil“ sám.
🍽️ 3. Za život sníme až 30 tun jídla
To je jako dvě plně naložené nákladní auta 🚛. Trávicí systém má opravdu co dělat!
🌀 4. Trávicí soustava měří až 8 metrů
Od úst až po konečník je to víc než výška dospělého žirafy 🦒. A přesto se to všechno vejde do břicha!
💨 5. Plynatost je normální
Průměrný člověk vypustí plyn 14× denně 😅. Je to známka toho, že trávení funguje.
🥦 6. Vláknina je superhrdina trávení
Pomáhá udržet cukr v rovnováze ⚖️, podporuje střevní mikroflóru 🦠 a zajišťuje pravidelné vyprazdňování 🚽.
🔥 7. Trávení začíná už v ústech
Sliny obsahují enzymy, které začínají štěpit škroby ještě než jídlo dorazí do žaludku 🍞➡️🧪.
Pokud neprobíhá vše tak, jak je k tomu určeno, objeví se zmíněné obtíže.
🌿 Bylinky na trávení: Když se bříško směje 😄
Průjem po antibiotikách
Bylinář Zentrich doporučoval 0,5 hod před jídlem zapít 1 lžičku mléčného cukru nálevem z 2 dílů heřmánku a 1 dílu bazalky.
Dyspeptické obtíže
Při poruchách trávení si připravte např.: do ¾ l vroucí vody vhodit hrst dubových větviček, 1 lžíci přesličky, 8 minut povařte, 10 minut nechejte vylouhovat, pak slít a popíjet během dne. Při akutních potížích denně 14 dní až 3 týdny. Jinak stačí 1x denně. Je to základní čistící čaj – při jeho užívání odcházejí z těla škodliviny.
Bolení bříška a plynatost u kojenců
Připravte pro dítě čaj: Do ¼ l vody půl lžičky fenyklu a špetku kmínu, 8 minut vařit a dávat popíjet dětem vlažné. Má lehce nasládlou chuť.
Žlučníkové potíže
Jde většinou o dráždění slinivky břišní a žlučník.
ČAJ: 3 lžíce směsi řebříčku, jitrocele, třezalky, kmínu, petržele (jakákoliv), přesličky, do ¾ l vody, 8 minut vařit, slít a pít denně po dobu 2 až 3 týdny.
Žlučník – nadýmání
4 lžíce fenyklu do 2 ½ l vody, vařit 8 minut, scedit v odvaru, namáčet obklady a přikládat kolem pasu 5x za sebou po 10 minutách. Možno udělat každý den až do úlevy.
Čaj: 1 lžíci fenyklu do ¼ l vody a vařit 8 minut.
Žlučníkový obklad –na oblast jater a žlučníku přiložit studený obklad z mléka, ponechat 20 minut.
Otravy z jídel
Zvracení, průjem, tlak v žaludku, nadýmání, podobný průběh jako u střevní chřipky. Při těchto potížích pijeme denně po dobu 14 dní tento nápoj. Do ¾ l vody 2 hrsti dubových větviček, 8 minut vařit, slít a popíjet. Střeva mechanicky vyčistí a toxiny neutralizuje nápoj připravený ze zeleného jílu. Příprava: 1 čajovou lžičku rozmíchat ve vodě a vypít, nejlépe je dodržet kúru 21 dní.
Podráždění žaludku
Pokud nás trápí opakované zvracení dokonce i jen po požití lžičky čaje. Na žaludek dáme tento obklad: do ½ l vody nasypeme lžíci čekanky, 10 minut povařit, 10 minut nechat pod pokličkou vylouhovat a slijeme. Do teplého odvaru namáčíme gázu a teplou přikládáme po 10 minutách 1 – 2 hodiny.
Dyspepsie „od slinivky“
Recept: 50 g oddenku puškvorce, 30 g kmínu, 20 g fenyklu-umlít a na špičku kulatého nože užít 15 minut po jídle, možno zapít bylinným čajem, vodou. Omezit cukr.
Jaterní čaj
50 g nať přesličky rolní, 20 g řepík, 20 g máta peprná, 10 g jablečníku. Horký ricinový obklad přiložte na jaterní oblast na 1-2 hodiny.
Bylinky na trávení
Máta, fenykl, anýz, tymián, puškvorec, andělika, oman, hořec, ostropestřec, artyčok, třezalka, lišejník islandský, pelyněk, čekanka, pampeliška, zázvor, řepík.
Bylinky na žlučník
-oranžové byliny-vlaštovičník, smil písečný, pampeliška
Pálení žáhy
-šťáva ze zelí, jedlá soda, černé uhlí