🎀 Jak zvládnout menopauzu
Menopauza je přechod. Já jsem si to pracovním názvem nazvala „přechod ke zralosti“. Ke zralosti přecházejí ženy menopauzou a muži andropauzou. To aby jim to nebylo líto, že ženy mají něco navíc. Mužům by se zdálo, že ženy jsou zralé a oni nic?
Přechod je vlastně životní období, kdy se od plného aktivního hormonálního života ženy začne snižovat produkce hormonů až do období, kdy úplně ustane menstruace. To se potom nazývá postmenopauza.
🌡️ Co se děje v menopauze
Během menopauzy, kdy se snižuje produkce hormonů, dochází tím k různým zdravotním a psychickým projevům, které ženy zrovna nevítají s nadšením. Mezi ně patří například:
-
návaly horka
-
noční pocení
-
bolesti v podbřišku vystřelující až do bederní páteře
-
rozladěnost, nespokojenost, deprese
-
únava, křeče, bolesti hlavy, svalů a kloubů
Pravidlem bývá, že právě ženy, které procházejí menopauzou, bývají velmi vytížené. Profesně jsou na vrcholu a zároveň příležitostně pečují o vnoučata i staré rodiče. Tyto situace vyvolávají vysoké přetížení a stres. Nezbývá čas na odpočinek a koníčky, tělo je v nerovnováze mezi příjmem a výdejem energie.
Starší organismus navíc neumí využít v plné míře vitamíny a minerální látky. Na doplnění vstřebatelných minerálů je vhodné použít směs zásadotvorných minerálů. Můžete použít sypkou směs na přípravu chutného minerálního nápoje — Zásaditá směs Mineraly.
🌿 Doporučené bylinné produkty, které se osvědčily
Menopauza nemusí být jen o nepříjemných projevech — přírodní produkty mohou výrazně pomoci zvládnout fyzické i psychické změny. Vybrali jsme ověřené bylinné přípravky, které podporují hormonální rovnováhu, imunitu a celkovou pohodu.
🛡️ Jak posílit imunitu
Stres a únava jsou branou pro rozvoj nemocí. Vyčerpaný organismus je unavený a tím, že v něm nepanuje rovnováha, nezvládá útoky bakterií a virů.
Jaká je pomoc? Musíme posílit imunitní systém. A jak? Například bylinkami, které nám pomohou šetrným způsobem, nepoškozujícím organismus.
🌿 Šišák bajkalský
-
Normální stav kloubů a svalů
-
Šišák bajkalský má další široké a ještě další nedoceněné možnosti použití
🌿 Gemmoterapie z rozmarýny lékařské
-
Rozmarýn působí na činnost vylučovací soustavy: trávení, ledviny, játra, močové cesty
-
Podporuje imunitu a osvěžení těla
🌸 Bylinky pro ženy
🌿 Gemmoterapie maliník
-
Tinktura z pupenů maliníku se užívá zvláště při ženských potížích
-
Působí na normální trávení
-
Podporuje vylučování vody z organismu
-
Navozuje předmenstruační komfort
Ženy v období přechodu trápí různé nervové i zdravotní nepříjemnosti, například oběhové potíže či problémy s usínáním. Úlevu od těchto obtíží přináší výtažek z pupenů hlohu.
🌿 Gemmoterapie hloh
-
Hloh působí na normální funkce nervové a oběhové soustavy
-
Relaxace
-
Napomáhá usínání
🌿 Gemmoterapie brusinka
-
Brusinka na normální stav kostí, kloubů a imunitního systému
🌿 Zklidňující bylinky pro ženy
Vhodné bylinky na celkové zklidnění, navození dobré nálady a pro klidný a hluboký spánek jsou:
-
meduňka
-
chmel
-
třezalka
-
dobromysl
-
bazalka
-
šípek
-
mateřídouška
Z jejich kombinací si můžeme na noc připravit bylinný čaj, který můžeme osladit medem nebo glukopurem. Koneckonců i med působí báječně na tělo i psychiku.
Do nadhledu nad problémy, které se na nás valí, nás vyzdvihne gemmoterapie — tinktura z pupenů lípy a fíkovníku.
🌿 Gemmoterapie lípa
-
Relaxace
-
Spánek
-
Imunita
-
Trávení
-
Vylučování vody z organismu
-
Normální funkce dýchacího systému
🌿 Gemmoterapie fíkovník
-
Hladina lipidů v krvi
-
Cholesterol
-
Pohyblivost kloubů
-
Střeva
-
Předmenstruační komfort
-
Mikrobiální rovnováha
🧘♀️ Jak se z toho nezbláznit?
Zdraví i psychice prospějí:
-
procházky, nejlépe v blízkosti lesa a vody
-
dostatek minerálů, vitamínů a odpočinek
-
koupele ve vodě s mořskou solí a bylinkami
Na Kapverdách mají národní heslo: „No stres.“ My máme přísloví: „Co se vleče, neuteče.“