🏔️ Babské rady na hory
První pomoc, která zahřeje, zachrání a nezklame ani v chalupě pod sněhem
Pokud se vypravíte na hory, tak je jasné, s čím se dá na horách počítat. Pravděpodobně bude zima, bude mráz, sníh, vánice. A pokud víme, s čím se dá počítat, tak se na tu situaci můžeme připravit. Takže jako vždy, nejdůležitější je prevence. V tomto případě teplé „cibulovité“ vrstvené oblečení, čepice, rukavice, šála na krk, mastný krém na obličej i ruce. Frajeřiny se nevyplatí. Ani vyjít na mráz s čerstvě umytými vlasy se nevyplatí, konečky namrznou a třepí se…
🏡 Chalupa vs. horská chata
Pokud jsme na vlastní chalupě, tak máme k dispozici vlastní zdroje na první pomoc. Pokud jsme ubytováni na horské chatě, tak jsou možnosti nepatrně omezené, ale i s tím se dá něco udělat. Ráda používám věci a ingredience, které nám jsou běžně dostupné a nemusíme je ve sněhové vánici shánět v lékárně. Ty dostupné ingredience je jsou běžná koření používaná v naší kuchyni.
🌿 Koření jako lék
Bazalka, hřebíček, nové koření, kmín, pepř, majoránka, tymián, zázvor, muškátový květ a oříšek, chilli papričky, bobkový list, kardamon, fenykl, anýz…
🧄 Kuchyňské poklady
A běžně v kuchyni, i v té restaurační, mají česnek, cibuli, med, brambory, čaj, ovoce…
Takže první pomoc při potížích, které nás můžou potkat, řešíme operativně.
🚑 Co nás může potkat a jak si pomoci
Průjem, zácpa, rýma, kašel, namožené svaly, horečka, chrapot, bolest v krku, prostydnutí, bolest zubů a dásní, přejedení.
- 🤧 Rýma-křen s medem, křen s jablkem,
- 👂 Bolest v uchu- žvýkat žvýkačku
- 😮💨 Kašel -podložit polštář, cibulový sirup, majoránkový čaj
- 😵 Bolest v krku- cucat česnek, sádlo s muškátovým oříškem nebo tvaroh s česnekem přiložit jako obklad na krk, šalvějovým čajem kloktat, můžeme použít i vodu se solí, pak vypít čaj+ med + máslo.
- 🗣️ Chrapot -ohřátá Vincentka s mlékem
- 😬 Bolest zubů-hřebíček povařit a vylouhovat, vyplachovat
- 🔥 Zánět-šalvějový čaj vypít nebo kloktat
- 🌡️Teplota-octové ponožky, na ½ l vody 5 polévkových lžic octa, zabalit a nechat 30 minut
- 💪Namožené svaly- voda s citronem likviduje kyselinu mléčnou, zásaditá směs minerálů
- 🦷 Bakterie v ústech- likviduje je káva i výplachy čajem z tymiánu, majoránky, hřebíčku
- 🤢 Pokažený žaludek -alkohol-přejedení-zázvorový čaj, hořčiny, skořice, mátový čaj
- 🍷 Příprava na večírek a následná kocovina- zásaditá směs minerálů, voda s citronem
- 🥶 Prostydnutí, zimnice -zázvor, skořice, svařák s kořením, česnečka s chili a pepřem
- 🤕 Bolest hlavy a migréna-promasírovat nohy, promasírovat hlavu, týl, ramena, obklad ze zázvorového čaje na krční páteř, čaj z chilli
- 🧦 Studené nohy- pepř do ponožek, čaj z rozmarýnu, promasírovat mastí se sírou a kafrem
- ✋ Studené ruce-namočit do studené vody, čaj z rozmarýnu
- 🍲 Polévka je lék na všechno-dlouho vařený vývar, do kterého se přidá tymián, majoránka, česnek, cibule, pórek, pepř,
- zázvor, kurkuma, chilli, kombinace dle libosti
- 🦵 Natlučené koleno- obklad z pomačkaného zelí
- 🧺 Svačina na výlet-ořechy, mandle, rozinky, kustovnice, dýňové semínko, čokoláda
- 🚽 Zácpa-chia semínka, švestkový kompot, vláknina, jablko
- 💩 Průjem-sušené borůvky, zelený jíl, vláknina
- 🔥 Pálení žáhy-voda, která vyteče z nastrouhaných brambor, kysané zelí, jedlá soda, bylinný čaj