Jaké jsou fobie z nemocí

Fobie týkající se zdraví a nemocí

Co je fobie?

Fobie je intenzivní, iracionální strach z lidí, situací nebo věcí, který může způsobovat panické reakce a vyhýbavé chování. Příznaky fobie se dělí na psychické (úzkost, nervozita, neklid) a fyzické (bušení srdce, pocit na omdlení, třes). Existuje přes 500 různých typů fobií, které postihují přibližně 4 % mužů a 6–7 % žen.

Genetická predispozice hraje významnou roli—pokud jeden z rodičů trpí fobií, jeho děti mohou mít zvýšené riziko jejího rozvoje. Labilnější jedinci mají obecně vyšší sklon k úzkostným poruchám.

Fobie související se zdravím

Mezi nejčastější fobie spojené se zdravím a nemocemi patří:

Strach z bolesti a slabosti

  • Algofobie – Strach z bolesti.

  • Astenofobie – Strach z omdlení nebo slabosti.

  • Defekalgesiofobie – Strach z bolestivé stolice.

Strach z nemocí a infekcí

  • Ataxofobie – Strach z nemocí nebo nepořádku.

  • Bacilofobie – Strach z bacilů, mikrobů či nákazy.

  • Bakteriofobie – Strach z bakterií a infekcí.

Strach z lékařských zákroků

  • Farmakofobie – Strach z léků a farmaceutických produktů.

  • Tomofobie – Strach z operací.

  • Trypanofobie – Strach z injekcí a jehel.

Strach z tělesných funkcí

  • Genufobie – Strach z onemocnění kolen.

  • Hemofobie – Strach z krve.

  • Kopofobie – Strach z únavy a vyčerpání.

Obecné obavy o zdraví

  • Amnesifobie – Strach ze ztráty paměti.

  • Panofobie – Obecný strach ze všeho.

  • Pantofobie – Strach z utrpení a nemoci.

Možnosti léčby

Fobie spojené se zdravím se často léčí kombinací psychoterapie (například kognitivně behaviorální terapie) a relaxačních technik. V některých případech může být nutná farmakologická léčba, zejména pokud fobie výrazně zasahuje do každodenního života jedince.

Bylinky na uklidnění a stres

Bylinná léčba může pomoci zmírnit úzkostné stavy a stres spojený s fobiemi. Některé z nejúčinnějších bylin zahrnují:

  • Meduňka lékařská – Má relaxační účinky, pomáhá při stresu a nervozitě.

  • Třezalka tečkovaná – Přírodní antidepresivum, podporuje duševní pohodu.

  • Heřmánek pravý – Zklidňuje nervy a podporuje lepší spánek.

  • Levandule lékařská – Pomáhá při úzkosti a stresu, podporuje relaxaci.

  • Mátový čaj – Uvolňuje napětí, působí proti stresu a nervozitě.

  • Kozlík lékařský – Silné uklidňující účinky, pomáhá při nespavosti a nervozitě.

 

I když fobie týkající se zdraví mohou být velmi nepříjemné a omezující, existují způsoby, jak je zvládnout. Ať už se rozhodnete pro psychoterapii, relaxační techniky nebo přírodní cestu s pomocí bylinek, důležité je vědět, že nejste sami a že řešení existuje.

Každý krok k překonání strachu vás posune blíž k větší pohodě a svobodě v každodenním životě. S podporou odborníků, správnou péčí a trpělivostí je možné fobie oslabit nebo je zcela překonat. Nezapomínejte, že vaše psychická pohoda je stejně důležitá jako fyzické zdraví, a vždy je cesta k lepšímu pocitu!