👁️ Oko a zrak – fascinující svět vidění
Oko je smyslový orgán zraku, který nám zprostředkovává až 75 % informací. Jde o párový orgán a po mozku je to nejkomplexnější orgán v těle. Oči obsahují přibližně 2 miliony částí, které spolupracují, aby nám umožnily vidět svět kolem nás.
📜 Oko v příslovích
Sejde z očí, sejde z mysli. Pro oči nevidí. Oko za oko, zub za zub. Jednou vidět je lepší než stokrát slyšet. Má ostříží zrak. Strach má velké oči.
✨ Zajímavosti o očích
Mrkneme přibližně 10 000× denně a zpracujeme kolem 36 000 informací za hodinu.
Svaly očí patří k nejsilnějším v těle. Oko váží asi 28 g.
Kýchnout lze pouze se zavřenýma očima.
Oko dokáže rozlišit až 500 odstínů šedé.
Oči na rozdíl od uší a některých částí těla nerostou.
Čtení z monitoru je přibližně o 25 % pomalejší než čtení z papíru.
Náš zrak lze snadno oklamat – optické iluze dokazují, že mozek někdy „vidí“ to, co ve skutečnosti není. Barvoslepí lidé sice barvy vidí, ale pletou si je, nejčastěji červenou a zelenou. Muži jsou barvoslepí až desetkrát častěji než ženy. Psi mají podobné omezení – také nerozeznají červenou a zelenou. Mláďata se vidět teprve učí.
Řasy, které chrání oko, mají životní cyklus asi 5 měsíců.
✨ Zajímavost o vlaštovičníku a zraku
Vlaštovičník má své jméno podle vlaštovek. Podle starých herbářů si prý vlaštovky touto bylinou potíraly oči, aby pomohly mláďatům otevřít víčka nebo jim zlepšily vidění. Jde o krásnou přírodní legendu, která se traduje napříč Evropou už stovky let.
Stejně jako světlík („oční potěšení“) nebo jestřebina (oblíbená jestřáby) patří vlaštovičník mezi byliny, jejichž názvy vznikly pozorováním přírody. Naši předkové věřili, že zvířata instinktivně poznají rostliny, které jim prospívají, a podle toho je pojmenovávali.
Moderní medicína tuto legendu nepotvrzuje, ale v lidové tradici má vlaštovičník pevné místo jako bylina symbolicky spojená se zrakem.
✨ Další zajímavosti o bylinách a ptácích
Světlík lékařský se v lidové tradici nazývá „oční potěšení“. Podle starých herbářů jej vyhledávali ptáci z čeledi pěnkavovitých, zejména konopky. Lidé věřili, že ptáci instinktivně poznají rostliny, které jim prospívají, a proto se světlík stal symbolem byliny spojené s čistým a bystrým zrakem.
Jestřebina má jméno odvozené od jestřábů. Staří bylináři věřili, že jestřábi tuto rostlinu vyhledávají, aby měli ostřejší zrak při lovu. Proto se jí říkalo „jestřábí bylina“ a byla symbolem bystrosti a rychlé orientace.
Borůvka je spojována se zrakem nejen v moderních textech, ale i v tradici. Lesní zvířata, zejména ptáci, borůvky milují a instinktivně je vyhledávají. Lidé si toho všimli a věřili, že borůvky podporují schopnost vidět za šera — proto se objevují i historky o britských letcích během 2. světové války.
Sova je symbolem nočního vidění. V mnoha kulturách se věřilo, že byliny rostoucí v místech, kde sova sedává, mají „sílu noci“ a podporují bdělost. Jde o krásnou folklorní symboliku.
🔍 Diagnostická metoda – irisdiagnostika
Irisdiagnostika je metoda, která napomáhá nahlédnout do celkového stavu organismu. Pozorováním barev, útvarů a teček v duhovce lze získat informace o tom, které části těla mohou být oslabené. Je podobná reflexní diagnostice – v oku, stejně jako na noze, ruce, uchu či obličeji, se symbolicky odráží celé tělo.
Akupunktura ucha byla po staletí využívána námořníky. Zlaté náušnice nosili v místě, které podle tradice odpovídá oku.
🌿 Zrak z pohledu čínské medicíny
Čínská medicína řadí zrak pod prvek Dřevo a orgán Játra. Z toho vyplývá, že zraku prospívá pohled do zelené barvy – například při procházce lesem. Chůze navíc podporuje činnost jater. Pokud játra nepracují optimálně (např. vlivem alkoholu, chemických látek či léků), může se to projevit i na kvalitě zraku. Očím prospívají také cviky na posílení očních svalů.
🛡️ Zrak je třeba chránit
V létě i v zimě při prudkém slunci je vhodné chránit oči slunečními brýlemi. Očím škodí prach a suchý vzduch, proto pomáhá zvlhčování místnosti a používání umělých slz.
Při únavě očí pomůže krátká přestávka, cvičení nebo obklad z černého čaje na zavřená víčka. Dlouhé sledování monitoru oči vysušuje – pomůže šálek kávy nebo čaje a opět umělé slzy. Kouření zhoršuje prokrvení a tím i kvalitu zraku.
🌌 Jak zlepšit zrak
Britští letci během 2. světové války dostávali borůvky, protože se věřilo, že podporují lepší vidění za šera.
🌿 Byliny na zrak
Mezi tradiční byliny na podporu zraku patří borůvka.
Vztah ke zdraví podle „On hold“ seznamu (čl. 13.1):
Borůvka se používá na normální stav zraku a tvorbu kolagenu v oku, působí na metabolismus glukózy, krevních tuků a bílkovin.
🌱 Bylinky na zrak
V herbářích najdeme mnoho bylin, které se tradičně používaly pro podporu zraku. Tyto informace však nelze zveřejnit, protože nejsou schváleny jako zdravotní tvrzení.
🥕 Potraviny potřebné pro zrak
- Ryby, vejce, ořechy, semena, olivový olej
- Ovoce a zelenina bohaté na vitaminy A, C, E, selen, zinek, hořčík, mangan
- Česnek, cibule, kapary, sója, mrkev
- Oranžové, žluté a zelené potraviny – špenát, kapusta, listová zelenina
📜 Přísloví o oku a zraku
- Jednooký mezi slepými králem.
- Strach má velké oči.
- Vrána vráně oči nevyklove.
- Na sebe hleď jak ostříž, nad bližním přimhuř oči.
- Slepé srdce je horší než slepé oči.