✨ Zlepšení kvality pokožky s bylinářkou Hankou
Ve 12. dílu pořadu Na vrcholu na TV Pětka se bylinářka Hanka Parmová zaměřuje na krásu, která vychází zevnitř – tedy na vlivy, které ovlivňují stav naší pokožky.
🌿 Kůže jako zrcadlo vnitřního světa
> „Jak uvnitř, tak na povrchu,“ říká Hanka – a připomíná, že problémy s pletí často začínají uvnitř těla. > Zanesené střevo, přetížená játra nebo oslabené plíce se dříve či později projeví i navenek.
Zejména si všímá rozdílů:
-
Pleť kuřaček je často výrazně "starší", dehydratovaná a zašedlá
-
Nekuřačky mívají pokožku pružnější, živější a lépe regenerující
🍵 Co ovlivňuje kvalitu pleti:
-
Strava plná cukru, tuků, konzervantů či umělých látek pleť zatěžuje
-
Nedostatek vody – dehydrovaná kůže = unavený vzhled
-
Stres a nedostatek spánku urychlují stárnutí
-
Životní prostředí a toxiny zatěžují vylučovací a regenerační systém
🌱 Recept na Univerzální thé bylinářky Hanky
Účinná směs podporující očistu:
-
Játra – bodlák, pampeliška, smetanka
-
Ledviny – přeslička, brusinka
-
Plíce – podběl, plicník, divizna
-
Pleť – kopřiva, měsíček, violka, zelený čaj
> Připrav čajový nálev ze směsi. Pij 2–3 šálky denně po dobu 3 týdnů. Neoslaď. > Účinek lze podpořit odlehčenou stravou a vynecháním mléčných výrobků během kúry.
🍽️ Co jíst pro zdravou pleť:
-
Čerstvá zelenina (listová, kořenová, výhonky)
-
Luštěniny, celozrnné obiloviny
-
Zdravé tuky (lněný olej, ořechy)
-
Dostatek vody a přírodní minerální solí (např. miso, řasa kombu)
📺 Sledujte díl:
Zlepšení kvality pokožky – 12. díl pořadu Na vrcholu 🎞️ TV Pětka / archiv / YouTube
Zlepšení kvality pokožky TV Pětka, Na vrcholu - 12. díl
