Co je atmosférický tlak a jak ovlivňuje naše zdraví
Atmosférický tlak je síla, kterou působí atmosféra Země na jednotkovou plochu v daném místě. Kolísá v závislosti na počasí, nadmořské výšce i zeměpisné poloze – a jeho změny mohou ovlivnit, jak se cítíme.
Atmosférický tlak v kostce
Změny atmosférického tlaku si většina lidí spojí hlavně s počasím. Citlivější organismus je ale může vnímat i na těle – bolestí hlavy, únavou, tlakem v kloubech, horším spánkem nebo mozkovou mlhou.
Stručně: co je atmosférický tlak?
Atmosférický tlak je tlak vzduchu, který na nás působí ze všech stran. Běžná hodnota přepočtená na hladinu moře je přibližně 1013,25 hPa. Při rychlých změnách tlaku mohou citlivější lidé pociťovat bolest hlavy, únavu, horší soustředění, bolesti kloubů, neklidný spánek nebo takzvanou mozkovou mlhu.
Původ slova a vrstvy atmosféry
Slovo „atmosféra“ pochází z řečtiny:
- atmos = pára
- sphaira = koule
Atmosféra je plynný obal tělesa v kosmickém prostoru. Atmosféru Země dělíme na několik vrstev. Naše civilizace a veškerý život se nachází v tzv. troposféře – nejspodnější vrstvě sahající přibližně do výšky 12 km.
Změny atmosférického tlaku
Tlak dosahuje nejvyšších hodnot při hladině moře a s rostoucí výškou klesá. Kolísá v závislosti na počasí, teplotě vzduchu, obsahu vodní páry, nadmořské výšce a zeměpisné šířce.
Pro porovnání měření z různých nadmořských výšek se používá tlak přepočtený na hladinu moře – tzv. normální atmosférický tlak, který činí průměrně 1013,25 hPa.
Atmosférický tlak se mění podle výšky, počasí i aktuálního proudění vzduchu.
Změna tlaku a počasí se může projevit bolestí hlavy, únavou, neklidem nebo horším soustředěním.
Vliv atmosférického tlaku na lidské zdraví
Při každé výrazné změně tlaku, přibližně o 15–20 hPa, se musí imunitní systém, cévní systém i psychika přizpůsobit novým podmínkám. Citlivější lidé mohou změnu počasí vnímat ještě dříve, než se venku skutečně projeví déšť, vítr nebo bouřka.
Možné příznaky při změně atmosférického tlaku
- bolesti hlavy, tlak v hlavě nebo nevolnost
- únava, ospalost a nechuť k aktivitám
- poruchy soustředění a pomalejší myšlení
- bolesti kloubů a svalů
- nepozornost, vnitřní neklid a neklidný spánek
- mozková mlha při změně počasí
Kdo bývá na změny atmosférického tlaku citlivější?
Výkyvy atmosférického tlaku mohou více vnímat lidé citliví na změny počasí, senioři, osoby s častými bolestmi hlavy, migrénami, bolestmi kloubů, únavou, horším spánkem nebo vyšší psychickou zátěží.
Potíže se často objevují při rychlé změně počasí, přechodu fronty, před bouřkou, kdy se může objevit bolest hlavy, únava nebo tlak v kloubech, nebo při výrazném poklesu tlaku. Pokud jsou příznaky silné, opakované nebo se přidá dušnost, bolest na hrudi, výrazná závrať či poruchy vědomí, je vhodné kontaktovat lékaře.
Co pomáhá při změnách atmosférického tlaku
- Dostatečný pitný režim – zejména voda a teplé bylinné čaje, které tělo zklidní a pomohou udržet běžný komfort během dne, např. Bylinářské koště
- Doplňky stravy na podporu minerálové rovnováhy, zejména při únavě a vyčerpání, např. Hořčík
- Lehký pohyb na čerstvém vzduchu, pokud to počasí a zdravotní stav dovolí
- Kvalitní spánek a omezení stresu
- Chvíle klidu – četba, relaxační hudba, dechové zklidnění
- Balíček – Mozková mlha • Únava • Vnitřní neklid
Pokud vás při změnách počasí trápí hlavně únava, vnitřní neklid nebo horší soustředění, podívejte se také na kategorii Spánek, psychika a stres.
Při citlivosti na změny tlaku pomáhá pravidelnost, hydratace, klidnější režim a dostatek spánku.
Jak se může změna tlaku projevit v praxi
| Situace | Typické počasí | Možné projevy u citlivých osob |
|---|---|---|
| Pokles tlaku | Oblačnost, déšť, bouřky, přechod fronty | Bolest hlavy, únava, ospalost, horší soustředění |
| Rychlý pokles tlaku | Bouřky, vítr, náhlá změna počasí | Neklid, tlak v hlavě, zhoršení migrény, bolesti kloubů |
| Vzestup tlaku | Vyjasnění, stabilnější počasí | U některých lidí úleva, u jiných přechodná únava |
| Stabilní tlak | Vyrovnané počasí | Obvykle menší zátěž pro citlivý organismus |
Mozková mlha se může objevit při únavě, stresu, horším spánku i při výrazné změně počasí.
Jak přežít změny tlaku – doporučené produkty
Při výrazných výkyvech tlaku sahají naši zákazníci nejčastěji po minerálové podpoře, bylinných čajích a přípravcích na klouby. Níže najdete produkty, které v naší poradně doporučujeme nejčastěji při únavě, mozkové mlze, vnitřním neklidu nebo citlivosti na změnu počasí.
Rekordní hodnoty atmosférického tlaku
| Událost | Hodnota | Místo | Datum |
|---|---|---|---|
| Absolutní maximum na Zemi | 1083,8 hPa | Sibiř | 31. 12. 1968 |
| Absolutní minimum na Zemi | 870 hPa | Oko tajfunu Tip, Tichý oceán | 12. 10. 1979 |
| Maximum v bývalém Československu | 1055,4 hPa | Hurbanov | — |
| Rekord v Brně | 1050,3 hPa | Brno | Leden 1907 |
| Minimum v ČR | 970,1 hPa | Hradec Králové | 2. 12. 1976 |
Vliv atmosférického tlaku na počasí
Deštivé počasí
- Obvykle nastává při tlaku nižším než 1000 hPa
- Oblačné, deštivé a bouřkové počasí
- Nižší intenzita slunečního svitu
Nestálé počasí
- Obvykle nastává při tlaku mezi 1000–1020 hPa
- Proměnlivé počasí s možností srážek
Slunečné počasí
- Obvykle nastává při tlaku vyšším než 1020 hPa
- Vyšší pravděpodobnost pěkného počasí a více slunečního svitu
Bouřky a vítr
- Rychlý pokles tlaku → blíží se bouřka a silný vítr
- Rychlý nárůst tlaku → přechod studené fronty
- Výrazné změny tlaku → nestálé počasí, přechod frontálního rozhraní
Rychlá změna tlaku často souvisí s přechodem fronty, větrem, bouřkami nebo náhlou změnou počasí.
Časté otázky o atmosférickém tlaku
Jaký je normální atmosférický tlak?
Normální atmosférický tlak přepočtený na hladinu moře je přibližně 1013,25 hPa. V běžném počasí se ale tlak přirozeně mění podle nadmořské výšky, teploty, vlhkosti a aktuální meteorologické situace.
Proč mě při změně počasí bolí hlava?
Při rychlé změně atmosférického tlaku se tělo musí přizpůsobit novým podmínkám. U citlivějších lidí se to může projevit bolestí hlavy, tlakem v hlavě, únavou, horším soustředěním nebo nevolností.
Jaký tlak bývá před bouřkou?
Před bouřkou často dochází k rychlému poklesu atmosférického tlaku. Právě náhlá změna tlaku může u citlivých osob vyvolat neklid, bolest hlavy, únavu nebo zhoršení bolestí kloubů. Podrobněji to rozebírá článek Přichází bouřka: proč bolí hlava, přichází únava a ozývají se klouby.
Co pomáhá při citlivosti na změny tlaku?
Pomoci může dostatek tekutin, lehký pohyb na čerstvém vzduchu, pravidelný spánek, omezení stresu, teplý bylinný čaj a doplnění minerálů. Při dlouhodobých nebo výrazných potížích je vhodné poradit se s lékařem.
Může atmosférický tlak ovlivnit klouby?
Někteří lidé při změnách počasí a tlaku vnímají zhoršení bolestí kloubů nebo svalů. Typicky se potíže objevují při přechodu fronty, vlhkém počasí nebo rychlém poklesu tlaku.
Proč je atmosféra pro život nezbytná
Atmosféra není jen vzduch, který dýcháme. Chrání nás před kosmickým zářením a škodlivými složkami slunečního záření, udržuje teplo a umožňuje existenci vody v kapalném skupenství. Bez ní by na Zemi žádný život nebyl možný.
