🍉 Detox, který osvěží tělo i náladu
Melounová detoxikace je příjemná forma očisty organismu.
Detoxikace, tedy odstranění toxických látek z těla, může být náročná a nepříjemná, nebo jednoduchá, příjemná a chutná.
To mám nejradši. Žádné omezování, nucení se do něčeho, zákazy, náročné vaření, pravidelnost stravy, shánění speciálních surovin ani složité procedury. V teplém letním období, kdy člověk ani nemá chuť k jídlu a spíš jen žízeň, je ideální detoxikační kúra z melounu.
Jak detoxikovat melounem
Po celý den si můžeme dopřát vyzrálý meloun podle chuti. Nejlepší je jíst meloun pokojové teploty, aby nebyl příliš studený pro žaludek.
Nejdůležitější látky obsažené v melounu
V dobře vyzrálém melounu najdeme karoten, vitaminy B1, B2, B6, C, kyselinu křemičitou, hořčík, vápník, draslík, železo, fosfor, zinek, fluor, měď, kyselinu listovou, kyselinu pantotenovou (vitamin B5), steriny, sekundární rostlinné látky a velké množství vody.
Melouny jsou vhodné pro všechny krevní skupiny.
Léčivé účinky melounu
- pročišťuje organismus a zbavuje ho usazených produktů látkové výměny
- pročišťuje krev a lymfu
- významně podporuje činnost ledvin a močového měchýře
- zpevňuje pojivovou tkáň a udržuje pokožku svěží a hebkou
- přispívá ke zlepšení nálady a zmírnění stresu
- ve větším množství působí projímavě při zácpě
- dodává minerály, vitaminy a stopové prvky
- patří mezi zásadotvorné potraviny
- dodává tekutiny
- přináší radost ze zdravého jídla
Melounová přírodní kosmetika
- Pleťová maska z melounu vyhladí a hydratuje pokožku.
- Při pravidelném vnitřním užívání může podpořit kvalitu vlasů, kůže i nehtů a zmírnit celulitidu. Obsahuje křemík a zásadotvorné minerální látky.
Melounové doporučení
Meloun nekombinujte s jinými druhy ovoce nebo zeleniny. Jezte ho samostatně a s odstupem alespoň 30 minut od jídla.
Půl hodiny trvá, než meloun dorazí do střev. Pokud by se po cestě míchal s jiným jídlem, může dojít ke kvašení a nadýmání.
Zásadotvorný meloun
Meloun patří mezi zásadotvorné potraviny, kterých bychom měli jíst více než kyselinotvorných. Ideální poměr je 80 % zásadotvorných a 20 % kyselinotvorných potravin. V létě je snadné tento poměr zlepšit.
Hubnutí s melounem
Během dne jezte vyzrálý meloun a pijte čistou vodu. Můžete si dopřát i zázvorový čaj.
Pokud budete mít hlad, pomohou tobolky s vlákninou glukomannan Dr. Slim. Vláknina nabobtná, vyplní žaludek a střeva a pomůže zasytit. Dr. Slim je nutné důkladně zapít. Podporuje snížení cholesterolu a hubnutí při dodržení doporučeného dávkování a nízkoenergetické diety.
Melounová dieta trvá 1–3 dny. Během této doby dojde k odlehčení organismu, pročistění ledvin a močového měchýře, vyčištění lymfy a krve a zmírnění otoků. Meloun zároveň hydratuje organismus.
Meloun doplní minerální látky a vitaminy.
Pokud chcete očistu zesílit mechanickým pročištěním střev a trávicího traktu, použijte Francouzský zelený jíl.
Pokud je chladno, může meloun žaludek ochladit. Zahřeje vás zázvorový nebo skořicový čaj, který si můžete osladit medem nebo Samahan.