Indikační pH papírky
Rozsah 5,4-7,4 pH na měření kyselosti moči.
Pokud jste překyselení, tak pH moči může být i nižší než 5,4, v tomto případě se nevejdete do stupnice, podle které se pH měří.
Jak měříme pH moči
Zachyťte první ranní moč, střední proud, do nádobky. Vložte pH indikační papírek, hned ho vyjměte, položte na ubrousek nebo toaletní papír a odečtěte barvu na stupnici, která je na obalu výrobku.
Za "normální" hladinu pH moči považujeme 6,6-6,9. Pokud bude mít ranní moč vyšší pH než 7, je třeba dbát opatrnosti a nepřehánět odkyselování.
Upozornění
PH moči se mění 5 x denně, proto je třeba měřit pouze ráno. Na pH moči má vliv strava, kouření, alkohol, zvláště, pokud jste den předem poněkud nedodrželi životosprávu. Na hladinu pH moči má vliv také stres, to co dýcháme, ale i velký sportovní výkon. Proto nepodléhejte panice, pokud budete trošku mimo stupnici.
Na odkyselení organismu, tj. pokud se chcete vejít do pH cca 6,6-6,9, můžete např.použít:
Zásadité směsi, Bylinné čaje, Zelený jíl, koupele ve vodě s mořskou solí.
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.
